Эзотерический форум Эзотерический портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V  « < 2 3 4 5 6 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Диеты, Описания различных диет для похудения
Флокси
сообщение 20.1.2010, 23:26
Сообщение #61


Мастер
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 643
Регистрация: 8.1.2009
Награды: (2) Пользователь №: 493



Репутация: 110


Shurochka, но за 9 дней -3кг - это же совсем неплохо! А больше - стресс для организма. А как чувствуешь себя?


Подарил(а): dina

Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Elenus
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Shurochka
сообщение 21.1.2010, 7:44
Сообщение #62


Я - ангел! А рожки!? Да чтобы нимб поддерживать
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2120
Регистрация: 11.6.2008
Из: Н-ск
Награды: (4) Пользователь №: 306



Репутация: 207


Эти 3 кг ушли за первые три дня - рисовые. Чувствую себя замечательно, но странно немного: я столько не ем, сколько Королёва предлагает в следующие 6 дней))) Каждый день 700-800гр отварной курицы или рыбы, а потом по 1 кг овощей. Обжираловка была) Может из-за этого и не худелось больше?

В рисовые дни дико не хватало фруктов, прямо слюной исходила над яблоком) Решила над собой не издеваться и позволяла себе 1/6 яблочка в день. Несолёный отварной рис на второй день поперёк горла стоял)

В белковые дни очень хотелось овощей) Позволяла себе два кружочка свежего огурчика. Ну и грамм 100 мяса оставалось.

Салат-щётка - это нечто!!!! Жевать сырые овощи, даже натёртые на мелкой тёрке, - тот ещё труд! Чувствовала себя коровой на пастбище) Несмотря на свежую свеклу и капусту, никакой чистки организма не было!

Кстати, я вместе с мужем на диете сидела) Он тоже 3 кг скинул. Но у него диета условная была: всё-таки физический труд да на улице. Поэтому добавляла ему мяса в овощные дни и овощей в мясные. Рисовые дни пришлись на его выходные.

Вобщем, пришла я к выводу, что эта диета помогает вернуться в русло дробного притания и приучает есть без соли. За праздники дисциплинка несколько нарушилась, а теперь опять всё в норме) Ладно, не получилось быстро похудеть, буду дальше по немногу. Нашла книжицу с кремлёвской диетой, почитали вместе, вдохновились)))


--------------------
Никогда не говори женщине: "Если ты такая умная, то сделай сама." Она умная, она сделает!


Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Elenus

Подарил(а): Rimma
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Shurochka
сообщение 21.1.2010, 8:58
Сообщение #63


Я - ангел! А рожки!? Да чтобы нимб поддерживать
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2120
Регистрация: 11.6.2008
Из: Н-ск
Награды: (4) Пользователь №: 306



Репутация: 207


Довольно интересная диета, которая состоит из 10 продуктов. Вам необходимо каждый день включать их в свое меню, комбинируя и сочетая их по вашему усмотрению. Главное требование - общий выход продуктов не должен превышать 1,5 кг в день. Помимо продуктов, включенных в основной список допускается употребление следующих продуктов:

- репчатый лук (1 луковица в день);
- оливковое масло (не более одной столовой ложки в день);
- черный хлеб (не более одного куска в день);
- чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок - в качестве приправы, количество не ограничивается, но, конечно же, не килограммами:);
- зеленый чай без сахара.

Любые другие продукты запрещены. Продолжительность диеты - одна неделя, потеря веса в течение этой недели составит порядка полутора килограммов. В некоторых источниках встречаются рекомендации и по более длительному применению диеты "Десять продуктов", стоит или нет это делать рещать вам. А вот повторять ее можно и чаще, чем большинство других диет - один раз в 2-3 месяца.

Список продуктов, входящих в диету:

куриное мясо (грудка);
яйца;
кефир;
помидоры;
огурцы;
кабачки;
капуста - белокочанная или цветная;
баклажаны;
грибы;
яблоки.


--------------------
Никогда не говори женщине: "Если ты такая умная, то сделай сама." Она умная, она сделает!


Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Elenus

Подарил(а): Rimma
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Лора
сообщение 21.1.2010, 9:18
Сообщение #64


Кто сказал, что я далека от идеала? Это идеал далёк от меня!
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 5392
Регистрация: 25.1.2008
Из: Отсюда))
Пользователь №: 5



Репутация: 452


Шур, ты просто героическая девушка) 9 дней выдерживать такую диету- это ж с ума сойти.
3 кг это вполне нормально. Но я тоже считаю, что диета- это скорее способ восстановить питание. Я использую для этого разгрузочные дни. Вот как чувствуешь, что начинаешь жрать и остановиться не можешь- так сразу на разгрузку. Организм привыкает к небольшому объему пищи, желудок уменьшается и потом легче соблюдать ограничения по питанию.
Здесь можно скачать книгу Королевой "Легкий путь к стройности". Там как раз говорится, что диеты- это способ встряхнуть организм, если перестаешь худеть или не можешь после обжираловки вернуться в нормальное русло. Но для обычной жизни она советует просто изменить питание. Всю жизнь на диетах не просидишь.


--------------------
В России три вида погоды: грязь, грязь засохла и грязь замерзла.


Подарил(а): Natalii

Подарил(а): vente

Подарил(а): dusia

Подарил(а): КАТАРИНА
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rimma
сообщение 21.1.2010, 9:48
Сообщение #65


Финансово благополучный и стабильный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2255
Регистрация: 6.1.2009
Из: Россия
Награды: (4) Пользователь №: 478



Репутация: 233


Цитата
Вот как чувствуешь, что начинаешь жрать и остановиться не можешь- так сразу на разгрузку. Организм привыкает к небольшому объему пищи, желудок уменьшается и потом легче соблюдать ограничения по питанию.

Присоединяюсь, я также делаю!
Точно диету никакую не соблюдаю, только приближенно к раздельному питанию, больше склонна к белковой диете, НО это если у кого почки здоровы, не совмещаю несовместимые продукты, не ем вредную для здоровья пищу: майонез, кетчуп, чипсы,....и не из-за того, что хочу стать стройнее, а потому, что это вредно для здоровья, однако это помогает и стать стройнее, даже отказавшись от вредных продуктов = похудеешь кг на 3-4!!!!
И самое главное - НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Не НЫТЬ!!!!!!!!!!!!!, кушать по-необходимости 4-6 раз маленькими порциями, ТО, ЧТО В ТВОЮ ЛАДОШКУ, или на начальном этапе (если желудок растянулся от большого обьема пищи) в две ладошки умещается!!!!


Подарил(а): Marina

Подарил(а): Лора

Подарил(а): Marina

Подарил(а): Elenus
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Shurochka
сообщение 21.1.2010, 10:23
Сообщение #66


Я - ангел! А рожки!? Да чтобы нимб поддерживать
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2120
Регистрация: 11.6.2008
Из: Н-ск
Награды: (4) Пользователь №: 306



Репутация: 207


Rimma, не жрать - это очень тяжело! Я вот и не жрала никогда вроде, в смысле кушала немного, но часто, каждый час. Всё время хотелось что-то пожевать, не кушать , а именно пожевать. Вот отчего этот рефлекс и как от него избавиться?


--------------------
Никогда не говори женщине: "Если ты такая умная, то сделай сама." Она умная, она сделает!


Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Elenus

Подарил(а): Rimma
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Аврора
сообщение 21.1.2010, 10:42
Сообщение #67


Мастер
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1250
Регистрация: 5.3.2008
Из: Санкт-Петербург
Награды: (1) Пользователь №: 90



Репутация: 114


Цитата(Shurochka @ 21.1.2010, 7:44) *
Каждый день 700-800гр отварной курицы или рыбы,

Салат-щётка - это нечто!!!! Жевать сырые овощи, даже натёртые на мелкой тёрке, - тот ещё труд! Чувствовала себя коровой на пастбище)


есть у меня такое подозрение, что женщине 700-800гр куры или рыбы в день не осилить, ну разве что если только голодом сильно мучаясь. Ну утром куры-рыбы поел, днем поел, а вечером от нее уже воротить начнет.
Про сырые овощи абсолютно согласна, их тоже много не съешь - устанешь просто челюстями работать.
Вообще есть такая мысль, не мною придуманная, но я с ней абсолютно согласна, что большинство диет устроено таким образом, что человек просто много не может съесть, например, 1 и того же продукта - ну просто не захочет уже или не сможет есть одни и те же продукты каждый день - надоест или отвращение возникнет. За счет этого и худеет.

А много не жрать - это работает, действительно же у полных людей желудок растянут и вмещает в себя больше. Вон, в Америке один из самых распространенных способов похудеть - операция по ушиванию желудка.
У меня тоже была такая проблема - была у меня родственница, каждую неделю к ней ездили, накрывался обильный стол, и почти весь день за этим столом, и все время "Аврора, ну съешь еще кусочек, ну что ты ничего не ешь..." ну и т. д. и т. п., сами понимаете. Короче, было физическое ощущение, что желудок стал больше и его труднее наполнить.


Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Marina

Подарил(а): Георгиевна
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rimma
сообщение 21.1.2010, 11:01
Сообщение #68


Финансово благополучный и стабильный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2255
Регистрация: 6.1.2009
Из: Россия
Награды: (4) Пользователь №: 478



Репутация: 233


Три правила для стройной фигуры
Соблюдайте три простых правила, которые помогут вам похудеть и стать более здоровым человеком. Не зацикливайтесь на них, а живите по ним, пусть они станут вашими принципами жизни!

1. Выбирайте продукты и следите за объемом съеденного.

2. Соблюдайте режим питания.

3. Регулярно нагружайте свои мышцы.

Сводим до минимума или убираем из рациона совсем:

- все изделия из белой муки, включая вторые горячие блюда (манты, вареники, пельмени, лепешки бишбармака, блины и пр.);

- все жареные в масле продукты (пирожки, беляши, картошка, оладьи, рыба, яйца);

- любые сладкие газированные напитки;

- любые сладости «три в одном» («три в одном» - это десерты, в которых присутствуют три ингредиента вместе: мука, сахар, жир);

- копченые продукты (колбасы, сосиски, мясо, рыба);

- сало, жирное мясо, куриная кожица, куриные ножки (целиком), жирные сорта сыра.

Режим питания

Соблюдая режим питания, мы даем шанс организму переваривать и усваивать все, что съели, а не откладывать пищу впрок. Таким образом, отлаженный режим питания - главный враг жировым отложениям. Помимо этого, ваш кишечник будет работать, как часы. Естественное очищение организма также играет немаловажную роль в деле похудения и удержания нормального веса.

Желательно придерживаться такой схемы:

Завтрак
Второй завтрак
Обед
Полдник
Ужин
На ночь кефир или молоко

После каждого приема пищи - временной интервал в два-три часа.

Основные приемы пищи:
завтрак (каша, яйца),
обед (мясо, овощи, супы),
ужин (18.00-19.00 – рыба, суп, каша).
Два перекуса - между завтраком и обедом и между обедом и ужином на ваш вкус. Можно съесть творог, фрукты, выпить чай.
Если в течение дня испытываете чувство голода, пейте чай, настой ромашки, несладкий компот.

Составляющие вашего рациона или ваша продуктовая корзина:

1. Зерновые (каши: гречневая, перловая, кукурузная, овсяная, пшенная).

2. Мясо нежирное (обязательно в сочетании с овощами сырыми или тушеными).

3. Кисломолочные продукты (творог, кефир, молоко и пр.).

4. Супы любые.

5. Рыба, морепродукты.

6. Фрукты (желательно только сезонные), сухофрукты.

7. Напитки (зеленый чай, кисель, компот, цикорий, ромашка – кому что подходит).

8. Овощи (сырые, тушеные) вместо гарнира и в качестве салата.

9. Мед (для тех, кто переносит).

10. На сладкое оставляем мармелад, дольку шоколада, безе, зефир, изюм, варенье, джемы (10-20 граммов).

11. Орехи всевозможные, семечки (очень осторожно, так как они суперкалорийны, но полезны).

12. Яйца.

Порция

Объем пищи одной вашей трапезы не должен быть больше порционной тарелочки без горки (примерно 150 граммов).

Регулярные тренировки

Чтобы заставить уйти из организма лишний жир, необходимы как минимум три занятия в неделю. Хотите добиться лучшего результата, занимайтесь пять раз в неделю, но нагрузка должна быть разной и по направленности, и по силе.

Чаще всего лучшего эффекта можно добиться так:
три раза в неделю тренировки с утяжелениями (гантели, силовые упражнения, такие как приседания, выпады, отжимания, т.к. они задействуют большие мышечные группы). Другие два дня нагрузка должна быть слабее и иной направленности - аэробная, сжигающая калории. Для этого годится беговая дорожка, велотренажер, прыжки на скакалке, просто шаговая аэробика. Если вы плохо переносите аэробику, то в эти два дня можно выбрать (по совету тренера) два-три несложных упражнения и делать их большое количество повторений в быстром темпе без утяжелений, таким образом добиваясь аэробного эффекта. Запомните, что два занятия в неделю помогают лишь удерживать мышцы в тонусе. Если у вас не получается прийти на полноценное занятие в спортзал, уделите себе дома хотя бы 10-15 минут. Поверьте, это лучше, чем не делать ничего вовсе.

Разгрузочный день

Приучите свой организм к одному разгрузочному дню в неделю. Удобнее всего сделать его в понедельник. Почему? В выходной день можно позволить себе в еде что-то неправильное, но очень вкусное и в том объеме, в котором хочется. В понедельник вы делаете разгрузочный день или сидите на монодиете, и все лишнее уходит без следа.

Разгрузочные дни очень полезны для организма, их рекомендуют даже беременным женщинам. За один такой день вы теряете безвозвратно от 400 до 600 граммов, желудок «стягивается» и уже на следующий день ему нужен будет гораздо меньший объем пищи. Прежде чем проводить разгрузочный день, посоветуйтесь с инструктором или врачом.

Например, если у вас пониженное давление, то разгрузочный день на зеленом чае не для вас. Вам лучше весь день пить обычный чай и есть аскорбинку. Для тех, у кого сила воли железная, разгрузочный день проходит только на настоях трав ромашки, шалфея, шиповника или вообще на одной чистой воде. Можно разгрузиться на молоке или кефире (6-7 стаканов в течение дня).

Монодиета предполагает, что вы весь день будете употреблять в пищу только какой-то один полезный продукт, например, яблоки, груши, хурму, морковь. То есть речь идет о фруктах или овощах, опять же здесь все зависит от переносимости. У многих яблоки, например, вызывают метеоризм. Фруктов на один разгрузочный день нужно полтора килограмма.

Многие путают разгрузочный день и разгрузочные сутки. День означает, что перекусить можно уже к ужину, а сутки – только на следующее утро.
Удачи! myjane.ru...


Подарил(а): Marina

Подарил(а): Лора

Подарил(а): Marina

Подарил(а): Elenus
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rimma
сообщение 21.1.2010, 11:07
Сообщение #69


Финансово благополучный и стабильный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2255
Регистрация: 6.1.2009
Из: Россия
Награды: (4) Пользователь №: 478



Репутация: 233


Цитата
Всё время хотелось что-то пожевать, не кушать , а именно пожевать. Вот отчего этот рефлекс и как от него избавиться?

Шурочка, ЗАЕДАЕШЬ стресс, нервозность, переживания, беспокойство, тревогу,....., т.е. нужно успокоиться, полечить нервы, тогда и желание кушать каждый час, или постоянно жевать = тебя это успокаивает, пройдет!
Цитата
Про сырые овощи абсолютно согласна, их тоже много не съешь

У кого с ЖКТ не лады = сырые овощи м.б. вообще запрещены, несварение, газы,....
Цитата
А много не жрать - это работает, действительно же у полных людей желудок растянут и вмещает в себя больше. Вон, в Америке один из самых распространенных способов похудеть - операция по ушиванию желудка.
Действительно работает!!! На себе проверено!!!!!


Подарил(а): Marina

Подарил(а): Лора

Подарил(а): Marina

Подарил(а): Elenus
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Rimma
сообщение 21.1.2010, 11:47
Сообщение #70


Финансово благополучный и стабильный
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2255
Регистрация: 6.1.2009
Из: Россия
Награды: (4) Пользователь №: 478



Репутация: 233


Шурочка, правильно пишет Лора, диета не панацея, она только для старта! На диете всю жизнь не просидишь = это невозможно!!!, срывы и возврат неизбежны, многие говорят, что даже еще больше поправляются....
Нужно создать свою собственную систему питания, для себя, + исходя из состояния здоровья, допустим моя подруга очень любит зеленый чай, пьет его как воду, очень много, а меня от него тошнит...., я и не стала его пить...., а пишут что он помогает стать стройнее, но если он мне не подходит, так и не нужен! Вот в статье выше, что я выложила написано: если у вас пониженное давление, то разгрузочный день на зеленом чае не для вас, так у меня как раз пониженное, я правильно сделала, слушай свой организм!
Так что ко всему нужно подходить вдумчиво, примеряя на себя, и методом проб и ошибок, перелопатив кучу литературы. + когда составишь питание ( у меня на это ушло лет5), то
сделать его нужно СТИЛЕМ ЖИЗНИ, так жить, тогда потребность не превратится в обязанность и принуждение себя. Пример - Лора!

Сообщение отредактировал Rimma - 21.1.2010, 11:51


Подарил(а): Marina

Подарил(а): Лора

Подарил(а): Marina

Подарил(а): Elenus
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Лора
сообщение 22.1.2010, 10:15
Сообщение #71


Кто сказал, что я далека от идеала? Это идеал далёк от меня!
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 5392
Регистрация: 25.1.2008
Из: Отсюда))
Пользователь №: 5



Репутация: 452


Римм, кстати, к продуктам, улучшающим обмен веществ, относится и пиво) Правда, в отличие от чая, его можно пить не больше стакана в день, а иначе будет противоположный эффект.


--------------------
В России три вида погоды: грязь, грязь засохла и грязь замерзла.


Подарил(а): Natalii

Подарил(а): vente

Подарил(а): dusia

Подарил(а): КАТАРИНА
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Shurochka
сообщение 22.1.2010, 20:31
Сообщение #72


Я - ангел! А рожки!? Да чтобы нимб поддерживать
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2120
Регистрация: 11.6.2008
Из: Н-ск
Награды: (4) Пользователь №: 306



Репутация: 207


Так я ведь и не спорю) Я, собственно, по-этому и села на неё. Но по природе моего характера, мне нужен ощутимый толчок, чтобы продолжить добиваться результата, вот я и решила, что потеря 5-6 кг им станет, ан нет( Разочарованию нет предела


--------------------
Никогда не говори женщине: "Если ты такая умная, то сделай сама." Она умная, она сделает!


Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Elenus

Подарил(а): Rimma
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Beatka
сообщение 8.6.2011, 16:48
Сообщение #73


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 8.6.2011
Из: Москва
Пользователь №: 2293



Репутация: 0


Девочки, я вот решила сесть на бразильскую жесткую диету, обещают за неделю-полторы минус 5-6 кг. Вот она сама:
Первые два дня: три раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашке кофе, 1 яблоку.
Третий день: завтрак: - 2 яйца; обед – 50 г говядины, шпинат; ужин: - 1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: завтрак – 1 яйцо; обед – отварная рыба, помидор; ужин – 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – 2 яйца, помидор; ужин – рыба, жаренная без жира ( на решетке ), овощи с уксусом.
Шестой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – кусок говядины, огурец; ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.
Седьмой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.
На следующей неделе нужно повторить диету еще раз.
что думаете?


--------------------
Если кто то нашел подкову на счастье, значит кто то недавно отбросил копыта...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Лора
сообщение 8.6.2011, 19:52
Сообщение #74


Кто сказал, что я далека от идеала? Это идеал далёк от меня!
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 5392
Регистрация: 25.1.2008
Из: Отсюда))
Пользователь №: 5



Репутация: 452


Если больная печень, даже и не пытайтесь сидеть на диете с таким количеством яиц. Отвалится, даже недели не пройдет. Если здоровы- то можно попробовать, если конечно хватит силы воли. Очень какая-то голодная диета. Хоть бы овощей добавили бы в нее. Сплошной белок. Поэтому и почки должны быть здоровыми.
Лично я предпочитаю более сбалансированные рационы. Сама считаю калории. В день не больше 1250.


--------------------
В России три вида погоды: грязь, грязь засохла и грязь замерзла.


Подарил(а): Natalii

Подарил(а): vente

Подарил(а): dusia

Подарил(а): КАТАРИНА
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
tt12
сообщение 8.6.2011, 21:13
Сообщение #75


Мастер
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1588
Регистрация: 7.8.2008
Из: г.Москва
Награды: (3) Пользователь №: 354



Репутация: 190


Beatka, меня тоже количество яиц смущает.
Хотя, многие говорят о быстром похудении при белковых диетах
Тоесть, думается, что похудеть-то похудеете, но что будет со здоровьем?


Подарил(а): Elenus

Подарил(а): Elenus

Подарил(а): Rimma

Подарил(а): Marina
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Wioletta
сообщение 9.6.2011, 11:50
Сообщение #76


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 16.11.2010
Из: Липецк
Пользователь №: 2083



Репутация: 1


Beatka
Хмм, вообще “голодная” диета получается, есть даже поболее на диете ешь, но кгшек больше теряешь. Мне кажется, что она вредна для организма.


--------------------
Я просто верю в чудо


Подарил(а): Shurochka

Подарил(а): Лора
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Beatka
сообщение 9.6.2011, 13:01
Сообщение #77


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 8.6.2011
Из: Москва
Пользователь №: 2293



Репутация: 0


Цитата(Wioletta @ 9.6.2011, 11:50) *
Beatka
Хмм, вообще “голодная” диета получается, есть даже поболее на диете ешь, но кгшек больше теряешь. Мне кажется, что она вредна для организма.

А почему вредна? Яблоки есть и огурцы в принципе, такие себе витамины для организма. Уже второй день сижу, все ок, нацелена похудеть, только слабость небольшая.


--------------------
Если кто то нашел подкову на счастье, значит кто то недавно отбросил копыта...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Beatka
сообщение 9.6.2011, 13:04
Сообщение #78


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 8.6.2011
Из: Москва
Пользователь №: 2293



Репутация: 0


Цитата
Если больная печень, даже и не пытайтесь сидеть на диете с таким количеством яиц.

а есть же вообще яичная диета, что тогда там? blink.gif ну не знаю, мне показалась она довольно разнообразной

Цитата
Очень какая-то голодная диетаХоть бы овощей добавили бы в нее. Сплошной белок.

а если самостоятельно попробовать добавить? от этого не испортится результат? Я не умею считать калории, совершенно.



--------------------
Если кто то нашел подкову на счастье, значит кто то недавно отбросил копыта...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Wioletta
сообщение 9.6.2011, 13:23
Сообщение #79


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 16.11.2010
Из: Липецк
Пользователь №: 2083



Репутация: 1


Цитата
А почему вредна? Яблоки есть и огурцы в принципе, такие себе витамины для организма. Уже второй день сижу, все ок, нацелена похудеть, только слабость небольшая.

Ну смотри сама, если нацелена похудеть, то продолжай, о результатах только напиши! Ты сколько вообще планируешь скинуть? А вот то, что присутствует слабость, уже хуже, может побольше пить всяких чаев? Их тут в рационе нет, но я всегда на диетах много пью чаев травяных+эссливер форте - там как раз витамины необходимые для диеты. Обычно слабости не чувствую, но если будет отсаваться, то лучше слезать. Значит диета не идет.


--------------------
Я просто верю в чудо


Подарил(а): Shurochka

Подарил(а): Лора
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Beatka
сообщение 9.6.2011, 13:25
Сообщение #80


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 8.6.2011
Из: Москва
Пользователь №: 2293



Репутация: 0


Цитата(Wioletta @ 9.6.2011, 13:23) *
Ну смотри сама, если нацелена похудеть, то продолжай, о результатах только напиши! Ты сколько вообще планируешь скинуть? А вот то, что присутствует слабость, уже хуже, может побольше пить всяких чаев? Их тут в рационе нет, но я всегда на диетах много пью чаев травяных+эссливер форте - там как раз витамины необходимые для диеты. Обычно слабости не чувствую, но если будет отсаваться, то лучше слезать. Значит диета не идет.


Спасибо за советы. Ну в идеале мне надо скниуть где-то 7 кг. Очень надеюсь, что в этот раз хоть половину осилю.


--------------------
Если кто то нашел подкову на счастье, значит кто то недавно отбросил копыта...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

6 страниц V  « < 2 3 4 5 6 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

RSS Текстовая версия Сейчас: 24.11.2017, 10:11
Rambler's Top100